วันพฤหัสบดีที่ 14 กรกฎาคม พ.ศ. 2554

ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน

ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต


ดื่มน้ำเยอะๆ

อย่า ขี้ตืดในการดื่มน้ำ แม้ดื่มเข้าไปแล้วจะเพิ่มน้ำหนักตัวขึ้นมาบ้าง แต่มันช่างน้อยนิดและเทียบไม่ได้กับประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการดื่มน้ำ อย่างเต็มที่ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว คุณรู้ไหมว่า หากปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ เกลือจะตกค้างอยู่ในเนื้อเยื่อของคุณ และทำให้คุณกระหายน้ำ การดื่มน้ำเปล่าหรือรับประทานผลไม้ชุ่มน้ำ เช่น แตงโม องุ่น ฯลฯ จะช่วยขจัดโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น และช่วยยับยั้งความหิวได้เป็นอย่างดี

ลดการบริโภคเกลือ

เพราะ อาหารโซเดียมสูง เช่น ขนมเพรทเซลส์, มันฝรั่งทอด, โคลด์คัทส์ (เนื้อแช่เย็นหั่นบางๆ) และพิซซ่า ฯลฯ ไม่เพียงทำให้คุณกระหายน้ำ อาหารรสเค็มทั้งหลายยังเต็มไปด้วยแป้งและไขมัน หากคุณอยากจะลดน้ำหนักในฉับพลัน ควรรับประทานกล้วยเป็นประจำ เพราะโปแตสเซียมในกล้วยจะช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย

หลีกเลี่ยงอาหารขัดขาว

คุณ ควรรู้ว่าในขนมเค้ก, คุกกี้ และแฟรปปุชชิโนตามร้านกาแฟหรูราคาแพง ล้วนเต็มไปด้วยน้ำตาลทรายขาว ไม่เพียงเท่านั้นของหวานดังกล่าวยังอุดมไปด้วยแป้งขัดขาว ธัญพืช และน้ำสลัด น้ำตาลทรายขาวจะแตกตัวเป็นกลูโคสอย่างรวดเร็ว คุณจึงรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพราะได้รับพลังงานในทันที และมันจะทำให้คุณอยากบริโภคน้ำตาลมากขึ้น มากขึ้น แทนที่จะหลงเข้าไปติดกับดักความหวานของน้ำตาลและแป้งขัดขาว คุณควรหันมารับประทานขนมปังและเส้นพาสต้าที่ทำจากแป้งโฮลวีต และจำไว้ด้วยว่าผู้ร้ายที่คอยทำลายสุขภาพของคุณไม่ได้มีอยู่เฉพาะในของหวาน ในเครื่องดื่มก็มีเหมือนกัน ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มกระทิงแดง 1 กระป๋อง มีน้ำตาล 25 กรัม ขณะที่ชาเย็นกระป๋องยี่ห้อหนึ่งมีน้ำตาลสูงถึง 46 กรัม!

กินทั้งเปลือก

ไฟ เบอร์ช่วยให้ระบบขับถ่ายของคนเราดำเนินไปอย่างราบรื่น แหล่งไฟเบอร์ที่อุดมสมบูรณ์คือผักและผลไม้ รวมทั้งถั่วต่างๆ นอกจากมีไฟเบอร์อยู่ตรงเปลือก เม็ดถั่วยังเต็มไปด้วยโปรตีน ซึ่งจะช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น คุณจึงไม่ต้องวิ่งหาของกินอีก หลังจากผ่านมื้อเที่ยงไปเพียง 1-2 ชั่วโมง

กินช้าๆ

เวลา ที่กลืนอาหารลงท้อง คุณกำลังกลืนอากาศลงไปด้วย หากไม่อยากจะท้องป่องเหมือนลูกโป่ง คุณควรกินช้าๆและคำเล็กๆ ลองพยายามวางช้อนลงตอนที่เคี้ยวอาหาร มันจะช่วยให้คุณกินอาหารช้ากว่าปกติ นอกจากท้องไม่ป่อง การกินช้าๆ ยังช่วยให้รับรสอาหารอย่างเต็มที่ รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น และได้รับแคลอรี่ลดต่ำลง




ขอบคุณ : ๙สถาปนิกน้อย๙ @ postjung

สูตรผิวสวย ลดปัญหาจุดด่างดำ



พระเอกของสูตรเด็ดวันนี้คือ "องุ่น" เริ่มจากเตรียมองุ่นเขียวประมาณ 4-5 เม็ด, โยเกิร์ต 2 ช้อนชา และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาจาก นั้นนำองุ่นมาผ่าเอาเมล็ดออก แล้วนำไปบดให้ละเอียดใส่โยเกิร์ตและน้ำผึ้งตามลงไป คนให้เข้ากัน เสร็จแล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เพียง เท่านี้ใบหน้าก็จะสวยใสไร้จุดด่างดำแล้ว แต่สูตรนี้จะเห็นผลก็ต่อเมื่อทำบ่อย ๆ อาจจะทุก 2-3 วัน ควรทำติดต่อกันอย่างน้อย 15 วัน จะเห็นผลดีที่สุด



ขอบคุณ...HappyMass

วันเสาร์ที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2554

เคล็ดลับ ทําสีผมให้เข้ากับสีผิว "ช่วยขับใบหน้าให้สวยขึ้น"

เลือกทำสีผมไม่ถูกใจ ทำสีผมไม่เข้ากับหน้าตัวเอง สิ่งเหล่านี้จะหมดไป เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับทําสีผมให้เข้ากับสีผิวที่ จะช่วยขับใบหน้าของคุณให้สว่างและสวยขึ้นค่ะ ไม่ว่าคุณจะมีสีผิวแบบไหนเราก็ช่วยคุณได้ด้วยเคล็ดลับ ทําสีผมให้เข้ากับสีผิว เนี่ยแหละค่ะ สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังจะทำสีผมห้ามพลาดกับเคล็ดลับ ทําสีผมให้เข้ากับสีผิว นี้เด็ดขาดเลยนะขอบอก เพราะไม่งั้นอาจมีการเสียใจภายหลังได้นะ เราเชื่อว่าคนที่ชอบทำสีผมอาจจเคยประสบกับปัญหา ทำสีผมแล้วหน้าหมองคล้ำและดูดำขึ้นเพราะคุณนั้นเลือกเฉดสีทำผมไม่ถูกกับสี ผิวของคุณนะซิค่ะ ฉะั้นั้น เลือกทําสีผมให้เข้ากับสีผิว ให้ถูกต้องแล้วจะช่วยให้คุณสวยขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะคะ่

เคล็ดลับ ทําสีผมให้เข้ากับสีผิว

ทําสีผมให้เข้ากับสีผิว


แมทริกซ์ผลิตภัณฑ์สำหรับร้านเสริมสวยชั้นนำจากอเมริกาได้เผยถึงเคล็ดลับการ วิเคราะห์สีผิว สำหรับการทำสีผมที่สามารถแยกแยะได้จากการมองด้วยสายตาภายใต้แสงธรรมชาติ สำหรับสีผิวของสาวเอเชียนั้นโดยทั่วไปมักพบสีผิว 4 แบบ นั่นคือ ผิวขาวอมชมพู ผิวขาวอมเหลือง ผิวสองสีหรือสีผิวน้ำผึ้ง และผิวสีแทนหรือสีผิวคล้ำเข้ม สีผิวที่ต่างกันย่อมต้องการสีผมที่เหมาะสมเพื่อสอดรับกับสีผิวที่ต่างกันใน แบบคุณ


- ผิวขาวอมชมพู (White Pink) สีผิวนี้อยู่ในกลุ่มโทนอุ่น มักส่งผลให้เจ้าของผิวดูเปล่งปลั่งและดูมีสุขภาพดีกว่าสีผิวอื่น ๆ สีผมที่เหมาะคือ เฉดสีบลอนด์ ควรเลือกบลอนด์ประกายหม่นหรือโทนน้ำตาลทองและทองแดงประกายน้ำตาล ควรเพิ่มเสน่ห์และเสริมความเซ็กซี่ด้วยผมบลอนด์เล่นระดับเฉดสีเสมือนการ สร้างมิติให้เส้นผมด้วยการทำไฮไลต์โทนอุ่นหรืออ่อนกว่าพื้นผมหนึ่งระดับ ทำให้ผิวไม่ซีดจางขับผิวให้แลดูเปล่งปลั่งสะท้อนบุคลิกให้ชวนมอง


- ผิวขาวอมเหลือง (Ivory Peach) สีผิวลักษณะนี้จัดอยู่ในกลุ่มโทนเย็น สีผิวนี้บางครั้งอาจทำให้ใบหน้าแลดูซีดเซียวหรือดูเหนื่อยล้าไม่สดใสควรเติม เต็มพลังและความสวยเด่นให้กับใบหน้าด้วยผมโทนสีแดงเจิดจรัสโดดเด่นทันสมัย ควรเลือกสีผมประกายม่วงเหลือบแดง น้ำตาลแดงประกายม่วง หรือแดงเข้มประกายแดง ควบคู่ไปกับทรงผมที่มีการสไลด์สร้างเลเยอร์ดูโฉบเฉี่ยว สดใส และกระฉับกระเฉง


- ผิวสองสีหรือสีผิวน้ำผึ้ง (Golden Beige Amber) สีผิวลักษณะนี้อยู่ในกลุ่มโทนเย็น คนที่มีผิวสองสีมักแฝงเสน่ห์เซ็กซี่อยู่ในตัวเองดูคมและน่ามอง เหมาะกับสีผมโทนสีทองเคลือบประกายทอง สีน้ำตาลอ่อนเรื่อยไปจนถึงสีเนื้อ หรือเลือกทำโลไลต์สีน้ำตาลอ่อนไล่ระดับเพื่อขับเน้นให้ใบหน้าแลดูสว่างขึ้น เผยความเซ็กซี่ที่ซ่อนอยู่ในตัว


- ผิวสีแทนหรือผิวคล้ำเข้ม (Beige Olive) สีผิวลักษณะนี้จัดอยู่ในกลุ่มโทนอุ่น เป็นผิวที่เหมาะกับสีผมน้ำตาลแท้ น้ำตาลช็อกโกแลตและมอคคา เพื่อขับเน้นให้ผิวที่เข้มอยู่แล้วไม่ดูด้านทึบจนเกินไปแต่กลับช่วยเพิ่ม ความกระจ่างใสขึ้น ควรเพิ่มประกายทองแดง เพิ่มสีสันและมิติด้วยช่อไฮไลต์ไล่ระดับเข้ากันได้ดีกับผมลอนสลวยเพื่อเพิ่ม ความอ่อนหวานชวนค้นหา

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ไทยโพสต์ ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต

ถักเปียผมสั้น

ถักเปียผมสั้น

มาแล้วจ้าอีกหนึ่งความน่ารักสดใสของ ถักเปียผมสั้น ที่เป็นแนวแฟชั่นที่กำลังฮิตเอามาก ๆ เลยค่ะ เน้นการ ถักเปียให้เหมือนที่คาดผมหรือเป็นการแทนที่ที่คาดผมนั่นเองค่ะ แต่พอทำออกมาแล้วแทบจะแยกกันไม่ออกระหว่างผมจริงหรือว่าคือที่คาดผมกันแน่ คุณผู้หญิงท่านไหนที่อยากจะลองถักเปียผมสั้นดูบ้างก็ลองนำไปทำกันดูได้เลย จะได้ไม่ตกเทรนด์

รูปภาพ ถักเปียผมสั้น

ถักเปียผมสั้น ด้านข้าง

ถักเปียผมสั้น หันหลัง

ถักเปียผมสั้น ด้านหน้า

Tip : วันนี้พาคุณผู้หญิงที่มีทรงผมสั้นทั้งหลายมาลอง ถักเปียผมสั้น กันดูบ้างจ้า เปลี่ยนสไตล์แบบผมสั้นเดิม ๆ ให้ดูเป็นแฟชั่นและทันสมัยมากยิ่งขึ้น ตอบรับกับยุคสมัยของเทรนด์แฟชั่น ถักเปียผมสั้น กันบ้างจ้า เพราะฮิตมาก ๆ เลยในขณะนี้ การถักเปียแบบนี้จะเป็นการถักเปียแบบสามซึ่งเป็นการถักเปียเกล้าผมแบบธรรมดา แต่ก็สามารถดูดีได้จ้า

ขอขอบคุณรูปภาพทรงผมจาก rasysa

วันศุกร์ที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2554

เคล็ดลับหน้าใสปิ๊งแบบง่าย ๆ

PAIR OF SPARKLY HEART SHAPE VICTORIA PLUM S...
Usher White Round Wedding Cufflinks & S...
Police Black Leather Bracelet
Believe Beads © Mother Charm Bead for ...
Diamante Encrusted Square Costume Jewellery...
New Ladies Elegant Silver Crystal Wedding B...
Pierced & Modified Body Jewellery Nave...
Red Euclide middle size jewel box, 2 drawer...
1 x 925 glass charm bead with silver foil w...
Elements Sterling Silver Ladies E3050 Twist...
Father of the Bride Pink Smile Cufflinks wi...
HEART with cz stone SILVER STUD EARRINGS ap...
LovingtheBead © Butterfly Locking Clip...
New Ladies Copper Rhodium Magnetic Bangle B...
Sterling Silver Thumb Ring
Pair of Cufflinks Rennie Mackintosh design
Silver Ladies Marquesite and Amethyst Heart...
Icy Blue Costume Jewellery Multi Fashion Ba...
Neptune Giftware Mens Dark Brown & Blac...
Silver Tone Clear Crystal Butterfly Ring
Balalabeads 'Bella, Lauren, Love, Heart &am...
D&G Jewels Charm Bracelet LOLLIPOP DJ05...
Dower & Hall, Life's a Beach - Solid St...
Fred Bennett Men's B2907 Tigers Eye Bead Br...
Jo For Girls Silver Silver Heart Blue Cz He...
Spitfire Fighter Plane Cufflinks with Prese...
Balalabeads Beautiful Silver Plated 8 Inch ...

เคล็ดลับหน้าใสปิ๊งแบบง่าย ๆ

D I Y ให้หน้าใสปิ๊งด้วยน้ำแร่ (womanplus)


1. ดื่มน้ำแร่ทุกวัน ช่วยให้ผิวและใบหน้าสดใส

2. ใช้น้ำแร่เย็น ๆ ล้างหน้าเป็นประจำ ช่วยปรับสภาพผิว ให้ดูเป็นธรรมชาติ

3. ฉีดสเปรย์น้ำแร่ ให้ความชุ่มชื้น แก่ผิวหน้า ระหว่างวัน

4. ใช้น้ำผึ้งพอกที่หน้า ก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น แถมยังให้สารอาการแก่ผิวได้โดยตรงอีกด้วย

5. ใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 15 ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

6. มอยส์เจอไรเซอร์ สำหรับสาวที่มีผิวไว และเกิดการระคายเคืองง่าย ควรเลือกชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของกรดหรือน้ำหอม สังเกตได้บนฉลากของผลิตภัณฑ์จะเขียนคำว่า "Comedogenic" หมายถึงผลิตภัณฑ์นั้นจะไม่ทำให้รูขุมขนอุดตันนั่นเอง




ขอขอบคุณข้อมูลจาก

เรียวปากสีชมพูพิ้งค์หวาน ๆ หลากหลายเฉดสี

20 Swarovski Crystal 5328 4mm AB bicone cry...
Acrylic Fake Straight Expander | Fake Taper...
Charmed Moments Silver Plated Slide on-off ...
Chrysalis, sterling silver, ladies, 20Cm, ...
Mother of Pearl Fashion Cufflinks 5210
SALE!! Solitaire Silver Earrings | Blue Sap...
Silver Cubic Zirconia Open Star Charm + Lob...
Urban Male Brown Leather Fashion Bracelet F...
9ct Gold Diamond and Freshwater Pearl Earri...
Adorable Pink Enamel Sterling Silver Kids S...
Elements Sterling Silver P2855W Ladies Whit...
Ladies DKNY stainless steel heart key charm...
9ct Yellow Gold Crystalique Teardrop Earring
LovingtheBead © 'Purple Blossom' Faux ...
LovingtheBead © Sterling Silver Plated...
TALULA Dark Blue Fresh Water Pearls Bracele...
Red and Pink Rose Flower Sterling Silver Mu...
4mm 9ct Yellow Gold Ball Stud Earrings
Believe Beads © Purple 4 Stone Charm B...
Body Jewellery - Flesh Plug - Leopard Skin....
LovingtheBead © 40-45. (16-18 inch) 16...
Silver S463 White Cubic Zirconia V Shape Ba...
LovingtheBead © 'The Gossip' Murano Gl...
LovingtheBead © Turquoise cat's eye st...
Pewterhooter Drop Earrings Made with Navett...
*Set Of 3* Coco Heishi Surf Surfer Bracelets
Elements Sterling Silver R2532C 52 Ladies D...



เรียวปากสีชมพูพิ้งค์หวาน ๆ หลากหลายเฉดสี (Woman Story)

อิน เทรนด์ไปกับเทศกาลแห่งความรักกับเรียวปากสีชมพู หลังจากเตรียมเสื้อผ้าที่จะไปเดทกันเรียบร้อยแล้ว มาอินเทรนด์กับสีชมพูกันต่อกับเรียวปากสีชมพูพิ้งค์หวาน ๆ หลากหลายเฉดสีกันดีกว่า รับรองว่างานนี้หนุ่ม ๆ มองจนเหลียวหลังเลยเชียวล่ะ..

ชมพูสด

เป็นสีชมพูเข้ม ๆ แบบเน้น ๆ กันไปเลยค่ะ กับเฉดสีชมพูสด ๆ ดูเซ็กซี่จี๊ดจ๊าดเปรี้ยวใจสุด ๆ อย่างนี้เหมาะสำหรับสาวเปรี้ยวปรี๊ดมาก ๆ เลยค่ะ

ชมพูนมเย็น

กำลังมาแรงเลยค่ะ เฉดสีหวานออกนู้ดนิด ๆ เรียกได้ว่าแนวนี้สาวสวย 2010 เค้ากำลังอินอย่างแรงเลยล่ะค่ะ สำหรับสีชมพูเฉดนี้ เห็นแล้วนึกถึงรสชาติหวาน ๆ ของนมเย็นเลยทีเดียวเชียว ยังไงสาว ๆ ต้องอัพเดทมีสีนี้ไว้ในครอบครองแล้วล่ะจ้า!

ชมพูอมส้ม

โทนสีชมพูเฉดนี้จะ ดูเป็นสาวสดใสร่าเริง น่ารักๆ แถมยังอาจจะทำให้คุณดูเปรี้ยวนิด ๆ แบบสาวหวานอมเปรี้ยวอีกด้วย เทรนด์สีนี้เหมาะกับคนที่กำลังมีความรักแบบว่าสดใส ๆ ป๊อปปี้เลิฟ แบบกลอสสีชมพูอมส้มยังไงล่ะคะ

กลอสสีชมพู

เทรนด์สีนี้เหมาะมาก ๆ กับสาว ๆ ทุกวัยเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสาววับเรียน สาวทำงาน แม่บ้าน จะอยู่ในสถานะใด ๆ ก็แล้วแต่ ใช้สีชมพูแนวนี้ก็จะได้แนวใส ๆ กับลิปกลอสเฉดสีชมพู ที่จะทำให้เรียวปากมีสีชมพูระเรื่อ ๆ ไม่มากมาย ไม่เยอะ เรียกว่าดูแบบว่าสวยเป็นธรรมชาติอย่างสาวสุขภาพดีน่ะค่ะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก

วันอาทิตย์ที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2554

5 วิธี ถนอมเส้นขนตา

5 วิธี ถนอมเส้นขนตา



คุณ สุภาพสตรีที่นิยมดัดขนตา แล้วปัดมาสคาร่าเสียหนาเตอะ ไม่เว้นแม้แต่วันหยุดราชการ หรือวันนักขัตฤกษ์ อาจจะดูใจร้ายกับขนตาเส้นเล็กๆ และบอบบางเกินไปนะคะ

ทั้งที่จริงๆ แล้วขนตาของคนเรามีความสวยงาม และโค้งงอนกันตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่ก็คงจะไม่ทุกคนหรอกนะคะ ที่จะเป็นเจ้าของขนตาที่ยาวงอนงาม หนาสวยและดกดำ ซึ่งเกี่ยวเนื่องมาจากความสวยที่ธรรมชาติมอบให้มา ส่วนคุณๆ ที่มีขนตาสั้นหรือบาง แล้วรู้สึกไม่มั่นใจต้องปัดตัดแต่งขนตาตลอดเวลา บ่อยๆ ครั้งเข้าขนตาที่ถูกปัดจัดแต่ง ก็คงจะต้องโบกมือลาเปลือกตาและดวงตาคู่สวยๆ ของคุณเป็นแน่ เพราะการที่ขนตาถูกกระทบกระเทือนอยู่เป็นประจำ นั้นเป็นสาเหตุให้ขนตาเส้นสวยหลุดร่วง เปราะบาง หักง่ายและไม่แข็งแรงค่ะ

คุณ อาจจะแย้งว่า "มาสคาร่า" ที่คุณซื้อมามีราคา มีคุณภาพตามโฆษณาอย่างน่าไว้วางใจ จริงอยู่ค่ะที่ว่ามาสคาร่าที่มีคุณภาพตามโฆษณา ซึ่งมีส่วนผสมของสารที่ปลอดภัย มีส่วนผสมของน้ำมันบำรุงเคลือบขนตาให้ชุ่มชื้นแข็งแรง แต่มาสคาร่าก็ยังมีส่วนผสมของสารต่างๆ อีกหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นสารที่ช่วยให้ส่วนผสมคงตัว ไม่ให้น้ำมันแยกออกจากน้ำ สารที่ให้สีและสารที่ช่วยให้มาสคาร่ามีความข้น ที่ขาดไม่ได้ก็เห็นจะเป็นสารกันบูดรวมอยู่ด้วย ฉะนั้น เพื่อเป็นการถนอมขนตาเส้นสวยให้แข็งแรง เรามีคำแนะนำมาฝากค่ะ

1. ทำความสะอาดมาสคาร่าที่ บรรจงปัดทิ้งไว้ตั้งแต่ตอนเช้าให้สะอาดหมดจด อาจจะด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดขนตา หรือเบบี้ออยส์ชุบสำลีเช็ดเบาๆ อย่าให้เหลือเศษซากของมาสคาร่า เพราะว่าจะทำให้ตาอักเสบได้ไม่รู้ตัว

2. บำรุงอาทิตย์ละครั้งด้วย ผลิตภัณฑ์บำรุงขนตา เช่น วาสลีนครีม หรือเบบี้ออยส์ทาบางๆ ลงไปบนขนตา ทิ้งไว้สักพักใหญ่แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ขนตาจะอ่อนนุ่มเงางามและแข็งแรงขึ้น

3. กินอาหารบำรุงขนตา เพราะอาหารดีๆ ช่วยให้ขนตาแข็งแรง โดยเฉพาะอาหารที่มีกรดโฟลิค ซึ่งมีในตับ ผักใบเขียว ยีสต์ซึ่งมีในขนมปังและในนมเปรี้ยว เป็นต้น และสังกะสี มีในหอยนางรม ตับ เนื้อ ถั่ว ธัญพืช อาหารทะเล และในไข่ ฯลฯ

4. อย่าขยี้ตา เพราะการขยี้ตา ทำให้ผิวบอบบางบริเวณรอบดวงตา ระคายเคือง และยังทำให้ขนตาหลุดร่วงได้ง่ายค่ะ

5. ข้อนี้สำคัญที่สุดค่ะ คุณควรปล่อยให้ขนตาได้พักบ้าง ไม่ต้องปัดขนตาสักวันสองวัน ไปเน้นเมคอัพที่จุดอื่นแทน เท่านี้ก็สวยใสๆ ได้ ให้ขนตาปลอดจากสารเคมีบ้างค่ะ

เพียงเท่านี้...ขน ตาก็จะมีสุขภาพดีแข็งแรงไม่หลุดร่วงไปง่ายๆให้คุณกลัดกลุ้มกังวลใจกันอีก แล้วนะคะ เพราะถ้าหากลองนึกภาพว่าเราไม่มีขนตาเส้นสวย รูปร่างหน้าตาคงจะแปลกไปไม่น่าดูอย่างแน่นอนค่ะ

นิตยสาร สวยด้วยแพทย์

ผู้ติดตาม